Wéi d ' Erhéijung vun der Potenz Doheem?

Stress, Ënnerernährung a schlechte Gewunnechten, Schwieregkeeten an de Relatioune mat enger Fra, Iwweraarbecht, all dat beaflosst negativ op d'Gesondheet an d'Potenz vum Mann. Vill Leit wëssen, wéi eng Faktoren d'Potenz beaflossen, awer nëmmen e puer schützen hir sexuell Gesondheet virun hinnen. Experten bidden och eng Rei vun Techniken, wéi d ' Erhéijung vun der Potenz Doheem.

All Technik ass gëeegent fir bestëmmte Faktoren, déi eng Ofsenkung vun der Potenz verursaachen. Dofir empfeelen d'Dokteren dacks d'Praxis e puer Optiounen fir d'Behandlung an d'Préventioun vun der Impotenz gläichzäiteg. Eng integréiert Approche gëtt e kumulative Effekt a séier Erreeche vun de gewënschte Resultater, et bleift Iech mat de Fonctiounen a Regele vun all Method vertraut ze maachen.

e Mann an engem Krawatt, deen d'Potenz erhéicht huet

Grënn fir d ' Verschlechterung vun der Potenz

Nëmmen e puer verwalten eng Ofsenkung vun der Potenz fristgerecht ze bestëmmen, während de Rescht fänken de pathologesche Prozess zoufälleg un. Tatsächlech sinn Symptomer wéi eng Ofsenkung vum Interessi am Geschlechtsverkéier, schwaach an onbestänneg Erektionen a Schwieregkeeten mat der Ejakulatioun eng Ursaach fir Alarm an e Besuch vum Dokter.

D 'Grënn fir d' Ofsenkung vun der Potenz kënne vun de folgenden Aarte sinn:

  1. Psychologesch Stéierungen. Problemer wéi:
    • Depressioun;
    • ongënschteg Klima an Relatioune mat enger Fra;
    • Konflikter op der Aarbecht;
    • Selbstzweiwel, Komplexen an Ängscht;
    • psychoneurologesch Stéierungen;
    • iwwerschaffen.
    gutt a schlecht Potenz op d
  2. Hormonell Stéierungen. Den Hormonsystem, besonnesch den Hormon Testosteron, ass responsabel fir d'sexuell Sphär. Eng Ofsenkung vum Testosteron kann duerch déi folgend Stéierunge verursaacht ginn:
    • Diabetis;
    • Schilddrüs Pathologie;
    • Adipositas;
    • adrenal Dysfunktioun.
    • KrankheetenËnnerbriechung vun der Iwwerdroung vun Nerve Impulser déi verantwortlech sinn fir sexuell Erreechung. Déi folgend Krankheeten kënnen zu dësem féieren:
      • gestéiert zerebrale Zirkulatioun;
      • Multiple Sklerose;
      • Krankheeten a Verletzungen vum Spinalkord.
      • Grënn vun lokal Wichtegkeetdéi fir sexuell Funktiounen responsabel sinn. Nämlech:
        • Verengung vun den Arterien, déi Blutt an de Penis droen;
        • schwaache Verstoppung vun de Ventile vun de Venen, duerch déi e séieren Ausfluss vum Blutt aus dem Penis an d ' Erektion verschwënnt.
        • Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System, nämlech:
          • phlebeurysm;
          • Atherosklerosis;
          • geréng Mobilitéit, wat zu stagnéierte Prozesser féiert.
          • Krankheeten vum Genitourinary Systemustiechend an entzündlech. Am meeschten, eng Ofsenkung vun der Potenz geschitt wéinst Urethritis, Cystitis an Prostatitis bei Männer.

Wéi Erhéijung vun der männlecher Potenz Doheem?

Wann e Mann interesséiert ass, wéi séier d ' Erhéijung vun der männlecher Potenz ouni Hëllef vun engem Dokter a radikale Methode vun der Therapie, kënnen verschidden Optiounen berücksichtegt ginn. Als éischt musst Dir Är Ernährung a Liewensstil upassen, sou datt dës Faktoren d'sexuell Aktivitéit net reduzéieren. Zweetens, Experten beroden verschidden Übungen, Drogen a Folk Heilmittel fir d'sexuell Potenzial ze erhéijen.

Iessen

Vun deem wat e Mann als Liewensmëttel verbraucht, hänkt direkt vun sengem Gesondheetszoustand, sexueller Aktivitéit a souguer psycho-emotionalen Hannergrond of. All Liewensmëttel enthält e Komplex vu wichtege Substanzen, also ass et derwäert ze berücksichtegen eng Lëscht vun de Produkter, déi hëllefen, d'Potenz vum Mann ze restauréieren.

De Menü vun de Männer muss déi folgend Produkter enthalen:

  1. Gréng- Dill, Petersilie, Sellerie an aner Gréng sinn onverzichtbar Produkter fir de männleche Kierper. Zum Beispill enthält Petersilie de Komponent Apigenin, wéinst deem d'Konzentratioun vu weiblech Hormonen reduzéiert gëtt, wat heescht datt den Testosteronniveau erhale bleift.
  2. Seafood- dëst Iessen ass haaptsächlech räich u Protein, an Zink an Aminosäuren droen zur normaler Produktioun vun Testosteron bäi. Déi nëtzlechst Produkter fir d'Potenz sinn Makrele, Muschelen, Garnelen, Floss, Austern.
  3. Rüben- Dës Rootkultur huet allgemeng e positiven Effekt op de ganze Kierper vun engem Mann. Wann Dir et regelméisseg benotzt, kann eng Erhéijung vun der Potenz scho 3-4 Deeg observéiert ginn. Awer fir d'Resultat ze konsolidéieren, ass et besser et ëmmer am Menü ze benotzen.

Och nëtzlech fir d'sexuell Sphär vun engem Mann wäert Mëllechprodukter, Nëss vun all Zorte, mageres Fleesch, Liewer an all Zorte vu Gewierzer a Gewierzer sinn. Den Haapt Saach ass datt de Menü variéiert a equilibréiert ass, an net op e puer Produkter limitéiert.

Korrekt Haltung beim Geschlecht

Puer Männer wëssen, datt d ' Qualitéit vun der Erektion an der Potenz och direkt vun der Wiel vun der Positioun hänkt. D'Doktere recommandéiere méi dës Posen ze üben, an deenen e Mann e méi einfache Bluttfluss an de Beckenberäich huet. Zum Beispill eng Pose wann e Mann op enger Fra ass, dat heescht eng traditionell Pose.

Fir datt de Bluttfluss wesentlech méi grouss ass wéi den Ausfluss, kann e Mann eng vertikal Positioun vum Kierper besetzen, Positiounen während Sex änneren. Zum Beispill, e super Wee fir d'sexuell Funktiounen an d'Potenz ze trainéieren wier d'Positioun, wann d'Fra op alle Véier steet, an de Partner hannert hirem Kniet oder steet.

Übungen

D'Muskelen, déi am Beckenberäich an dem inguinale Kanal sinn, sinn och verantwortlech fir d'Aarbecht vun de Genitalorganer a wichtege Prozesser. Dofir, fir d'Qualitéit vum sexuellen Liewen ze verbesseren an d'Potenz ze stäerken, muss e Mann kierperlech entwéckelt a staark sinn. Dir kënnt d'Potenz erhéijen andeems Dir de Pubococcygeus Muskel trainéiert.

Potenzübungen

Fir dës Muskelen ze fannen, sollt e Mann probéieren de Stroum vum Pipi ze ënnerbriechen beim Urinéieren. Dëst ass wéi de pubococcygeal Muskel kontraktéiert. Dir musst de Muskel trainéieren andeems Dir ofwiesselnd Kompressioun an Entspanung trainéiert, Wiederholungen kënnen esou oft wéi méiglech gemaach ginn, well sou Manipulatiounen fir anerer onsichtbar bleiwen.

Folk Methoden fir e séieren Effekt

Traditionell Medizin gëtt als déi bescht Alternativ zu Medikamenter ugesinn wann Dir Krankheet Präventioun oder Behandlung ouni Nebenwirkungen braucht. Déi meescht Oft ginn Tinkturen an Abkochungen benotzt fir d'sexuell Funktioun a Potenz ze stäerken. Zum Beispill:

  1. Zwiebel Abkochung.Si huelen zwee Zwiebelen, fein hacken mat engem Messer, a schécken se dann an eng Schossel mat 400 ml gekachten waarme Waasser. D'Infusioun muss ongeféier 4 Stonnen gehale ginn, aus dem Sediment drainéiert ginn a mëndlech fir 4 Dosen pro Dag geholl ginn.
  2. Mama.Huelt e Läffel vu waarme gekachten Waasser, léist 0, 16 g dran op. mamm. Déi doraus resultéierend Recours gëtt moies op nüchternen Magen an am Bett geholl.
  3. Walnüsse an Hunneg.Eng onverzichtbar Recours fir all Stéierungen am Kierper. D'Komponente muss an engem Verhältnis vun 1: 1 kombinéiert ginn, duerno gëtt den Agent an engem Esslöffel no all Molzecht geholl, mat Mëllech gewascht.
  4. Ginseng Tinktur. Esou e Mëttel gëtt an Apdikten verkaaft, Dir musst et 25-30 Drëpsen virum Iessen all Dag fir 1-3 Méint huelen.
  5. Brennnessel Zalot.Dir musst Brennnessel Branchen huelen, mat kochendem Waasser veraarbecht, fein schneiden zesumme mat Petersilie an engem gekachten Ee. Déi resultéierend Plat gëtt mat Olivenueleg, Leinsamen a gehackte Knuewel gewürzt.

Och Experten roden d'Männer fir schwaarzen Téi ze benotzen mat der Zousatz vun Dubrovnik, Thymian, Zitroungras, Nelken a Safran. Awer Minze ass kontraindiziert bei gerénger Potenz, well se entspanen de Mann a reduzéiert d ' Reaktioun vun den Nervenenden an Impulsen, déi fir d' Erektion an d ' Excitabilitéit vum Mann.

Medikamenter

Medikamenter mat gerénger Potenz kënnen nëmme geholl ginn, wéi vun engem Dokter verschriwwen. Normalerweis réckelen se op hir Hëllef, wann alternativ Methoden net effikass bewisen hunn. Dës kënnen Kräuterheilmittel an Nahrungsergänzungsmëttel fir laangfristeg Notzung sinn, oder si kënne synthetesch Erektionsstimulante sinn.

Pëllen mussen strikt an der uginner Doséierung geholl ginn an no dem Schema vum Dokter verschriwwen, soss kann de Géigendeel Effekt erreecht ginn.

Präventiounsmoossnamen

Präventioun ass déi bescht Léisung, déi e Mann hëlleft sexuell Stéierungen ouni d'Benotzung vun Therapiemethoden ze vermeiden. Wann e Mann riskéiert sexuell Stéierungen z'entwéckelen oder sech einfach vu sou engem Schicksal ze schützen, kënnt Dir déi folgend Empfehlungen vun Dokteren befollegen:

  • vu schlechte Gewunnechten ze refuséieren;
  • gesond Iessen iessen, Adipositas verhënneren;
  • regelméisseg Kontrast Duschen huelen;
  • e mobilen Liewensstil féieren, stagnant Prozesser verhënneren.
Folk Heilmittel fir d

Et ass och wichteg all Krankheeten an enger fristgerechter Manéier ze behandelen, awer et ass besser eng präventiv Untersuchung all sechs Méint mat all Spezialisten ze maachen.

Conclusioun

Potenz ass e wichtege Indikateur vun der männlecher Gesondheet, jee no verschiddene Faktoren a Prozesser am Kierper. Physiologesch a psychogene Stéierunge kënnen d'Potenz reduzéieren. Ofhängeg vun den identifizéierten Provokateuren, Weeër fir d'sexuell Aktivitéit ze restauréieren ginn festgeluecht. Dëst kann Diät, Sport, Übung oder Gymnastik sinn, d'Benotzung vu Folk Rezepter oder Medikamenter.